Fazer exercícios físicos regulares estimula o metabolismo. Melhora a irrigação sanguínea. Renova a energia cerebral. Retarda o envelhecimento físico e mental. Se você está intolerante e impaciente, se deseja fazer tudo "Pra ontem" é melhor você dar uma atenção especial aos exercícios físicos. Por quê?Porque os exercícios físicos liberam um excelente calmante natural, a endorfina. Ela relaxa, tranquliza e induz o sono. Eis uma excelente notícia para quem não quer tomar calmantes ou quer se livrar deles!
Do Livro: Dez Leis para Ser Feliz
Augusto Cury
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